hits

DEKKTREKK

19.03.2015 - 05:02 Ingen kommentarer

 

 

 

 

Å trekke dekk i motbakke med staver er ikke bare utrolig moro. Det gir deg også en skikkelig sprettrumpe! Du styrker kjernemuskulaturen og med staver får du også muskler i armene. 

Dessuten er det så tungt at du MÅ fokusere på dine neste skritt. Ett og ett skritt ad gangen. Noen kaller dette for mindfulness. Andre meditasjon. Jeg kaller det for intens glede. 

De fleste som skal på ekspedisjoner i tynn luft eller i polare strøk- trekker mye dekk før avreise. Da er en forberedt på tyngden og slitet som venter. 

Jeg trakk dekk med Ingvill her om dagen. Når dette innlegget blir publisert, sitter hun på flyet mot Everest. Ingvill har jeg akkurat blitt kjent med- og jeg gleder meg til å trekke med henne når hun kommer tilbake fra sitt livs eventyr. Ingvill skreddersyr i tillegg reiser til Nepal. Sjekk ut hjemmesiden A Life in Motion og kanskje du finner din drømmereise? 

Selv skal jeg trekke mye i Norge denne sommeren. Mon tro hva jeg gjør til høsten? 

Har du lyst til å dekktrekke med meg- gi lyd! Du finner meg i Grefsenkollen i Oslo. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar