hits

10 tips til Birken

17.02.2015 - 07:06 Ingen kommentarer

 

 

 

 

I siste utgave av Birken gir jeg mål- og merkejegerne mine 10 beste innsider tips. 
Dere skal få dem utover her de neste ukene,også selvsagt. Men kjøp blekka hvis du er hungrig på info i dag. 

 Det er ingen snarvei til suksess. Enten du er merke- eller måljeger må du trene hardt for å gå  Birken. Jeg gir deg sjekklista. Slik blir du klar til rennet 21. Mars.  

TIPS 1 får du i dag:

 

 Skaff deg et Birken-Team  

Når Petter Northug har et team, hvorfor skal ikke du?

Sett sammen et Birken-team! Det er sosialt, motiverende og lærerikt.  

Sammen med ditt team kan du:

 -Diskutere skismøring, forberedelser og føre filosofiske og analytiske samtaler rundt Birken.

 -Se på værprognosene og estimere tiden du kommer til å bruke. Vil du perse i år?    

Team Røtterud består av:

 - Trine Grønvold fra Lillehammer har rollen som Birken-mama. Hun gir meg mat, husly og hygge i opptreningen mot Birken. Hun står i tillegg alltid på Midtfjellet med vann og Coca Cola. Skriker og heier.  Det er alltid en opptur når jeg ser henne fra skisporet.

-  Steinar Norman Bjørnstad (70) er Birken- mentor. Han har gått Birken i 30 ganger og har 28 merker på brystet. Han får tekstmeldingene jeg ikke tør å sende andre. Slapp av, dette er Birkebeiner-syndromet, sier han når jeg får det for meg at jeg har streptokokker i halsen dagen før rennet.   

- Min samboer Simen Njård Vikingmann: Han må holde ut med alt praten rundt Birken. Birken her og Birken der. Det går mye i Birken fram mot rennet. 

 

 




(Foto: Sara Johannessen)

 

 

 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar